Rozdávam radosť a cítim sa zdravo

bike-2429983_960_720

Veroniku Andrássyovú Tözsérovú som spoznala vďaka Facebooku a podpornej skupine pre vlastníkov Motivačného diára z dielne I Can Academy. Už vyše roka sa v Košiciach stretávame malá skupinka a radíme si v rôznych oblastiach života.

Som vďačná za našu skupinu.

Som vďačná, že Veroniku poznám osobne a dnes vám prinášam jej článok :


Tiež sa cítite zaplavení množstvom motivačných citátov a rád typu „5 krokov k šťastiu“?

Mňa niektoré z takýchto článkov povzbudia. Iné nakopnú, keď strácam elán. Hľadala som spôsob, ako sa zbaviť gúľ, ktoré ma ťahali k zemi pri lietaní za mojimi snami. Hľadala som, ako zdvihnúť kotvu, ktorá ma držala stále na jednom mieste. Postupne som sa dostala k viacerým metódam a všetky mali jedno spoločné, a to prácu s emóciami, našimi citmi a pocitmi.

 Spôsob, ako sa vyrovnať s minulými negatívnymi zážitkami, si nájde každý ten svoj vlastný.

Čo však môžeme urobiť všetci, každý jeden z nás, každý jeden deň?

Urobiť si radosť.

Jednu, hoci averonikaj malú, veselú vec.

Len tak, pre potešenie. To, čo nám vyčarí úsmev na tvári.

Radostný okamih nám spríjemní celý deň a vytvorí veselú spomienku v budúcnosti. Z radostných zážitkov si vytvárame štastný život.

Na to, aby sme sa tešili zo života, sa potrebujeme dobre cítiť nielen vo svojej duši, ale aj vo svojom tele. Naša myseľ, emócie a fyzické zdravie sú spolu úzko prepojené. Tak, ako sa negatívne odrazí na našej nálade každá choroba, tak sa aj zlepšenie zdravia pozitívne odzrkadlí na našich pocitoch.

To, že sa teším z každého dňa, nebolo pre mňa vždy samozrejmé.

Časté prechladnutia ma oberali nielen o energiu, ale aj o dobrú náladu. S týmto mi veľmi pomohlo pravidelné užívanie šťavy z Aloe vera s príchuťou broskyne. Pridala som k nemu aj multivitamíny Daily.  Zdravé telo je základom pre každú aktívnu mamu. Preto pokračujem v každodennom pití Aloe v rámci prevencie aj naďalej.

Ja som sa dnes tešila z môjho usmievajúceho sa dieťaťa, ktoré sa hralo na ihrisku. Popri tom som písala tento článok vyhrievajúc sa na slnku. Vôbec ma nerozladili prestávky v tvorení, zatiaľ čo sme prejazdili kilometre na bicykloch, zastavili sa na rôznych ihriskách a zodpovedala som viacero „prečo“ otázok.  Aj takto môže stráviť radostný deň online mama 🙂

Čím si dnes urobíte radosť vy?
Čím by ste mohli potešiť niekoho iného?

 

kalendare-a-diare